Couscous

Couscous

Vegan
Ganzjährig
Allergene
Gluten
Für Personen
3
dl
Wasser
300
g
Couscous
1
TL
Kreuzkümmel, gemahlen
0.50
TL
Kurkuma, gemahlen
1
TL
Salz
1
EL
Öl
Das Wasser aufkochen.

Den Couscous in einer Schüssel mit den Gewürzen, dem Salz und dem Öl mischen.

Das kochende Wasser zugeben und den Couscous zugedeckt 20 Minuten quellen lassen.

Vor dem Servieren mit einer Gabel auflockern.
Tipps
Noch luftiger wird der Couscous, wenn er gedämpft wird. Dafür das Wasser mit den Gewürzen und Salz in einem Topf zum Kochen bringen. Den Couscous in einen Dämpfeinsatz füllen und diesen in dem Topf über das Wasser stellen. Die Hitze auf kleinste Stufe reduzieren, sodass das Wasser nur noch ganz leicht köchelt, und den Couscous bei geschlossenem Deckel 20 Minuten dämpfen lassen. Den gedämpften Couscous anschliessend in eine Schüssel füllen, mit einer Gabel auflockern und 1 Esslöffel Olivenöl unterrühren, bei Bedarf mit Salz nachwürzen.
Nährwert pro Portion 285kcal
CO₂-Äquivalent pro Portion 65g